欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

保健按摩 揉耳朵養(yǎng)腑臟(5)

  4.運法

  操作:以掌或指的螺紋面于作用部位做直線或環(huán)形的反復按摩。

  要領:用力較輕柔,作用力僅達皮表,不可帶動深層組織。

  應用:適用于頭面部、胸腹部。

  5.點法

  操作:以指端或屈指骨突部或肘尖,著力于作用部位,按而壓之。此法分為指點法、屈指點法、肘尖點法。指點法將力貫注于指蝗,著力于作用部位,一般用于較明顯的腧穴。屈指點法是以食指或中指或拇指屈曲,以屈曲的骨突部位著力于作用部位,多用于穴位較深、面積稍大的部位,為強力點法。肘尖點法是以屈肘后的肘尖著力于作用部位,壓而點之或點而循之,主要用于肌肉豐厚的穴位體形肥胖者。

  要領:三種方法,在操作時均要求用力要穩(wěn),用力要由輕到重,切忌用暴力猛然下壓。

  應用:適用于頭頸、腰背、胸腹、四肢。

  6.掐法

  操作:用指端(多用拇指端)甲緣重按作用部位而不刺破皮膚;

  要領:用力要穩(wěn),切忌滑動,力量不宜過大。

  應用:適用于面部及四肢末梢。

中醫(yī)養(yǎng)生 保健按摩 按摩方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
水城县| 荔波县| 新宁县| 同德县| 祁东县| 兴化市| 仙居县| 吴堡县| 循化| 灵台县| 天长市| 益阳市| 琼结县| 通州市| 红桥区| 图木舒克市| 商水县| 郯城县| 东海县| 定结县| 方城县| 德兴市| 崇左市| 肇源县| 铜梁县| 盐山县| 衡东县| 东乡族自治县| 北京市| 西城区| 五常市| 息烽县| 阳西县| 丰顺县| 榆社县| 贵港市| 城固县| 读书| 凌海市| 两当县| 长春市|