七、防止脫發(fā)有療效：

　　有的朋友會莫名的脫發(fā)，而且多數(shù)不一，這可能和我們自身的生活習(xí)慣或者內(nèi)分泌有關(guān)系，所以睡眠很重要既要保證質(zhì)量，又要保證時間，早睡早起，精血充足才不至于脫發(fā)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為晚11時早6時是養(yǎng)精蓄銳的佳時間。另外精神上應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定。如果以上方法還不能控制脫發(fā)，你就需要用一些滋陰養(yǎng)血潤燥、補(bǔ)益肝腎生發(fā)的中藥，同時用針灸刺激頭部的穴位，調(diào)節(jié)頭部的血液循環(huán)和皮脂腺的分泌，達(dá)到治療目的。

　　八、提升自身免疫力：

　　平時忙碌的生活讓我們忽略了自身的鍛煉，所以除了上面的細(xì)心護(hù)理保養(yǎng)之外，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)也是很關(guān)鍵的。另外也要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，進(jìn)行體能的補(bǔ)充這些都會對頭發(fā)進(jìn)行明顯的改善。

　　九、快速生發(fā)不是夢：

　　如果你的頭發(fā)稀少或是希望頭發(fā)長得快點(diǎn)，可以使用含有海藻或生姜成分的洗發(fā)水，它會讓頭發(fā)長得很快，不過頭發(fā)也會因此變干，只要記得用完后要加強(qiáng)潤發(fā)，快速生發(fā)這種事就不再是難解的問題啦。