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十大登山常識(shí) 不容忽略

  編者按:登山時(shí)很危險(xiǎn)的事情,好好的了解登山的常識(shí)是很有必要的,了解之后才能安全的登山。

  十大登山常識(shí) 不容忽略

  秋高氣爽,與親朋為伴,登山暢游,既有雅趣,又可健身,不過登山前應(yīng)采取一些措施以保護(hù)好自己不受傷害。

  一、登山前應(yīng)先檢查身體。尤其是中、老年人,慢性病患者,要做一次全面身體檢查,以了解自身健康狀態(tài)。若有嚴(yán)重高血壓、心臟病的人不要登山,以免發(fā)生意外。

  二、先了解好登山旅游路線,計(jì)劃好休息和進(jìn)餐地點(diǎn),好有熟人帶路,防止盲目地在山中亂闖。

  三、對(duì)山上的氣候特點(diǎn)應(yīng)有所了解,爭取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報(bào)。帶好必需的衣物以備早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋為宜。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
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