食療祛斑
一.水果祛斑法
1.蘋果
蘋果大量水分和維生素，具有保濕微量元素，對(duì)皮膚具有一定的保濕作用，蘋果中含有的果酸成分能夠防止肌膚的黑色素沉著，每天食用一個(gè)蘋果能夠淡化臉部的斑點(diǎn)。
2.奇異果
奇異果含有豐富的維他素C和維他素E，奇異果能夠美白肌膚，提高肌膚的抗氧化的能力，能夠有效地美白肌膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
3.車?yán)遄?/strong>
車?yán)遄雍写罅康木S生素C，能夠滋潤(rùn)肌膚和美白肌膚，防止黑色素的形成。對(duì)臉部的斑點(diǎn)具有淡化的作用。
二.維生素A祛斑
維生素a具有維護(hù)肌膚細(xì)胞的功效，能夠使肌膚柔軟細(xì)嫩，可防止皮膚干燥、粗糙，能夠抗氧化，中和有害的自由基，幫助肌膚的美白祛斑功效。
