編者按：做過SPA的人都知道橄欖油是個(gè)好東東，它不僅可以食用更能美容肌膚!那么橄欖油美容應(yīng)該怎么用?橄欖油的健康食用方法有什么?

　　SPA用品 從頭到腳橄欖油妙用方法

　　橄欖油在西方被譽(yù)為“液體黃金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”，原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途。由于橄欖油卓越的美容護(hù)膚功效，愛美達(dá)人早已將之收為必備法寶，而且當(dāng)今國際上一些名牌高檔化妝品，也大多用橄欖油做基質(zhì)。關(guān)于橄欖油的面部美容、美妝的作用，我們已經(jīng)說過，今天小編就告訴大家橄欖油還有哪些大妙用，從頭發(fā)到腳跟小小一瓶油輕松來護(hù)理!

　　潤發(fā)

　　橄欖油對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)作用，可是眾所周知的。洗發(fā)后，將適量橄欖油抹在頭發(fā)上，輕揉片刻，用浴帽包裹一段時(shí)間，然后沖掉，頭發(fā)便會(huì)頓時(shí)柔軟滋潤許多。常用橄欖油可使頭發(fā)變得柔軟、光滑和秀美，可防止干燥、脫發(fā)和減少頭皮屑。

　　Tips：針對(duì)干枯易打結(jié)的頭發(fā)，還有一招：準(zhǔn)備純橄欖油3湯匙，綠豆粉50克。將橄欖油涂在頭發(fā)及頭皮上，用手指輕輕按摩約3分鐘，再把綠豆粉抹于發(fā)上，2分鐘后用溫水清洗。洗后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)更柔順了，而且更有光澤。

　　護(hù)手

　　女人一雙纖纖玉手時(shí)常要接觸涼水，還要洗衣服刷鍋洗碗，又經(jīng)常暴露在陽光和被污染的空氣里，造成油脂、水分流失氧化，容易呈現(xiàn)出老化現(xiàn)象。要呵護(hù)自己的雙手，使用橄欖油是個(gè)不錯(cuò)的選擇，每周用溫?zé)岬拈蠙煊徒?，可使雙手恢復(fù)光滑柔軟;為雙手涂上橄欖油后進(jìn)行按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速養(yǎng)份送到手部，并能減輕手部浮腫。

　　Tips：手指上如有倒刺，可在剪去后用橄欖油浸泡，這樣可避免肌膚太干燥，角質(zhì)層也不致有裂縫而再生倒刺。常用橄欖油涂抹指甲，可使指甲光澤透明。

　　護(hù)足

　　據(jù)說這是專業(yè)模特護(hù)足的“秘方”——給雙腳上膜。將海鹽與橄欖油以2：1的比例調(diào)配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干;或在凡士林中加入數(shù)滴橄欖油，混合后即可用來給雙腳按摩。好好保養(yǎng)一段時(shí)間，你的足部從此會(huì)變得光滑無比。

　　減肥

　　橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。沐浴時(shí)，先將身體洗凈，再以棉花浸橄欖油遍涂全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可。身體有多余脂肪贅肉，用橄欖油每天堅(jiān)持涂抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對(duì)小肚子上的脂肪，對(duì)產(chǎn)后媽媽恢復(fù)苗條體形也有好處。

　　Tips： 因?yàn)樗闹拘Ч浅Ｃ黠@，所以愛美的女士朋友們一定要注意的是，操作的時(shí)候千成不要把橄欖油涂于胸部，否則得不償失。