欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

羽毛球技術(shù)大公開 走上高手之路(4)

  5、守中反攻,攻守兼?zhèn)?/strong>

  以平高球和快吊球擊向?qū)Ψ角昂笞笥宜膫€角落,以調(diào)動對方。讓對方先進攻,針對進攻方打的高遠球、四方球、吊球等,加強防守,以快速靈活的步法、多變的球路和刁鉆準(zhǔn)確的落點,誘使對方在進攻中匆忙移動,勉強扣殺,造成擊球失誤,或當(dāng)對方回球質(zhì)量較差時,抓住有利戰(zhàn)機,突擊進攻。這種打法要求隊員具有攻中有守,守中有攻的控球和反控球能力,不僅應(yīng)具備優(yōu)良的速度耐力、靈活的步法、準(zhǔn)確快速的反應(yīng)和判斷應(yīng)變能力,更應(yīng)具有頑強的拼搏精神和心理素質(zhì),這樣才能在逆境和被動橘中保持沉著冷靜,并奮起反擊。

  我國羽壇名將韓健即是典型的這種打法。

  (二)雙打的打法類型

  雙打打法是根據(jù)雙方的技術(shù)水平、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及伙伴的配合特點,經(jīng)過長期訓(xùn)練而形成的。常見的大致有以下三種∶

  1、前后站位打法

  此打法基本上是本方處于發(fā)球時所采用。發(fā)球的隊員站位較前。當(dāng)發(fā)球員發(fā)球后立即舉拍封堵前場區(qū),另一名球員則負責(zé)中場或后場的各種來球。前后站位法可充分運用快攻壓網(wǎng)前搓、吊、推、撲技術(shù),尋找空隙,一舉打亂對方站位;或通過后攻前撲,后場連續(xù)大力扣殺,前場積極封堵,當(dāng)回球在網(wǎng)附近時,一舉給以致命打擊。

  2、左右站位打法

  本打法基本上為本方處于接發(fā)球狀態(tài)和受到下壓進攻時所采用。對方發(fā)球或打來的平高球處于后場,接球方可從原來的前后站位立刻轉(zhuǎn)換為左右站位,兩人各負責(zé)左右半場區(qū)的防守,以平抽、平打壓住對方后場底線兩角,在對方扣殺球時也能以平抽反擊或挑高遠球至兩底角,造成對方回球無力,一舉扣殺或吊球成功。

  3、輪轉(zhuǎn)站位打法

  在比賽中,攻守雙方總是根據(jù)比賽的情況而不斷地在前后站位和左右站位間相互變換。對于站位的變換通常具有如下特點∶

  (1)、發(fā)球或接發(fā)球時前后站位。當(dāng)對方回擊高球至后場偏一側(cè)進攻時,位于前面的隊員要直線后退,后方的隊員看情況向側(cè)移動,改換成左右站位。

  (2)、發(fā)球或接發(fā)球時處于左右平行站位。在發(fā)球后或在對擊球過程中,一旦有機會進行下壓進攻時,一名球員便快速上網(wǎng)封堵,另一人則快速移動到后場進行大力扣、吊、殺球,導(dǎo)致對方處于被動地位。

體育健身 體育健身指南 羽毛指南 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
通辽市| 吉木萨尔县| 札达县| 百色市| 邻水| 玉溪市| 合水县| 江西省| 亳州市| 舒城县| 施秉县| 正安县| 微山县| 连云港市| 柳河县| 墨脱县| 延庆县| 曲松县| 绍兴市| 遂川县| 合阳县| 光泽县| 甘谷县| 连云港市| 桂阳县| 新竹市| 婺源县| 卓尼县| 宜兴市| 郯城县| 元朗区| 通江县| 盐源县| 南平市| 汕尾市| 平塘县| 荔波县| 白玉县| 乐东| 通城县| 长葛市|