中醫(yī)護(hù)發(fā)推薦

　　芝麻護(hù)發(fā)

　　“芝麻何首烏”散是常用的藥膳秘方之一。取黑芝麻500克，何首烏200克，2味研末、調(diào)入白糖500克，和勻。每日2湯匙(約20克)，用米湯或開水，連續(xù)服用2-3個(gè)月，間隔一段時(shí)間，繼續(xù)此療程，連續(xù)服用下去。此方既可美容，又可烏發(fā)。

　　芝麻淮藥糊：

　　黑芝麻120克，淮山藥15克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，冰糖120克，粳米60克。將粳米洗凈，清水浸泡1小時(shí)后撈出濾干，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香。將以上3物(即粳米、淮山藥、黑芝麻)放入盒中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用;將鍋置火上，將清水、冰糖熔化過濾。將冰糖水放入，繼續(xù)燒開后，將芝麻細(xì)茸液汁慢慢倒入

　　鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成。每日2次，每次15克，溫開水送服。可養(yǎng)顏潤膚，護(hù)發(fā)烏發(fā)。

　　芝麻粥：

　　取黑芝麻15克，研細(xì)，大米50克，淘凈后入鍋，加水適量，先以大火煮沸，調(diào)入芝麻，攪拌均勻，改用小火煨煮成稠粥，每日一次，常年食用，可烏須黑發(fā)。由于芝麻作用緩和，作為食療和藥補(bǔ)，必須堅(jiān)持經(jīng)常服用，久服才能見效。

　　總結(jié)：護(hù)發(fā)并不是一件很麻煩的事，在家里就可以輕松進(jìn)行，不一定要去美發(fā)沙龍。想要更漂亮的發(fā)型必須從護(hù)發(fā)開始，護(hù)發(fā)必須從遠(yuǎn)離傷發(fā)行為開始。