10 培養(yǎng)對形式和危險的預測能力。
11 要善于進行心理分析。
12 重視基本功的訓練，特別是非常一般的而又容易被忽略的技術動作，要反復地進行練習。
13 攻守技術要盡可能地平衡發(fā)展。由于性格、脾氣不同，真正做到攻守兼?zhèn)涞娜耸遣欢嗟?。由于進攻技術比較刺激，因此提高地比較容易，而防守技術的練習比較枯燥，容易被忽略。
14 進行短時間的集中訓練。與長時間的沒有效率的訓練相比，短時間內容豐富的嚴格訓練，收到的效果會更好。
15 樹立高標準，并向這個標準扎扎實實地邁進。
16 在球場上學到的許多經驗和知識，是在學校中學不到的，要把它們靈活地應用到球場以外的家庭、單位和學校中去。
17 注意觀察他人或其他項目的比賽，從中吸取經驗。
18 以輕松的心情進行訓練和比賽，否則無法保證長時間的訓練或比賽，無法完成漂亮的戰(zhàn)術，體育運動一旦失去了樂趣，就不再是體育運動，而是單純的體力勞動了。
總結：羽毛球健身是大家很喜歡的，不需要很多的外來因素，很簡單就能開打，小編整理出了以上有關羽毛球指南應該讓初學者知道的必要基礎，希望對大家有幫助。
