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不靠譜的養(yǎng)生誤區(qū)你知多少(5)

  用洗腸和斷食來排毒養(yǎng)顏

  很多人明顯堅(jiān)持洗腸美容,目的是讓自己的身體里沒有宿便,不蓄積毒素,避免了社交場(chǎng)合的尷尬,皮膚也會(huì)變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好

  不習(xí)慣這種方法的人,可以選擇斷食的方法排毒,即一周里有一天不吃飯,只吃水果或者喝蜂蜜水,同樣可以起到排除身體毒素的作用。

  錯(cuò)!中醫(yī)也講排毒,除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路,古代人甚至還有春秋放血排毒的說法,但洗腸容易讓腸管變粗

  長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使腸管麻痹,終導(dǎo)致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒,吃水果等涼的東西胃里會(huì)發(fā)生脹氣。

  如果你是超負(fù)荷工作者,到該吃飯的時(shí)候不吃,身體會(huì)出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀,對(duì)健康會(huì)有影響。

保健 健康飲食 養(yǎng)生 
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