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白領(lǐng)健康調(diào)節(jié)疲勞 必須要學(xué)(6)

  四、小心“右手規(guī)律”

  研究發(fā)現(xiàn),我們更傾向于拿在我們右邊視野的東西。所以,如果你有一大推零食,把它們放到左手邊的抽屜里。把水果放在你的右手邊,使它們可以讓你輕易地拿到。

  五、烏龍茶+綠茶 瘦更多

  一項營養(yǎng)學(xué)的研究表明,每天在烏龍茶里加入綠茶的人比單純喝烏龍茶的人在3個月里多減去了2.4斤,因為綠茶可以刺激身體燃燒熱量,所以,在你的杯子里倒?jié)M綠茶吧。

  六、給你的食物蓋上蓋子

  把糖果放在不透明的容器里。研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)把巧克力放在透明的容器里時,那么你吃它的機率就會增加71%哦!所以,把你的甜食放在不透明的容器里并蓋上蓋子吧。

  總結(jié):白領(lǐng)上班的你,還在擔(dān)憂你的身體健康嗎!輕輕松松擺脫疲勞,安安心心上班。

保健 白領(lǐng)養(yǎng)生 經(jīng)常性疲憊 
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