徐志摩寫(xiě)的那首詩(shī)：“我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。”而甩手功就不同了，俗語(yǔ)說(shuō)“手到擒來(lái)”。閑暇之余甩一甩手，甩走的是疾病和煩憂(yōu)，帶來(lái)的則是健康的身體和愉快的心情。
峨眉甩手功可治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
具體做法是：甩手時(shí)，先將兩腳分開(kāi)，與肩同寬，左右肩放松自然，雙手自然下垂，然后向前伸與肩同高，再用力向后甩去。開(kāi)始可先甩手200～300次即可，早晚各一次，以后可逐漸增加次數(shù)，一般每回可做2000～3000次。注意練習(xí)時(shí)，要呼吸自然，心情愉快，面帶笑容。堅(jiān)持練習(xí)，可有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
