身體內(nèi)部的癥狀：

　　月經(jīng)不調(diào)

　　中醫(yī)認為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。

　　腰酸痛

　　中醫(yī)認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。

　　不孕、難孕

　　中醫(yī)認為“腎藏精”，主生殖發(fā)育，女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護下逐漸發(fā)育成熟的。如果腎精不足，就會影響生殖能力。再不加以好好調(diào)養(yǎng)，你的生孩子計劃也許真要打個大問號。

　　失眠煩躁

　　腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。(腎陰虛與腎陽虛，一寒一熱，無論占到哪個，都夠讓人大大頭疼的。 腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。

　　怕寒畏冷

　　正如《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進的現(xiàn)象，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低?？啥噙M食一些溫補腎陽的食物以緩解癥狀。

　　小編點評：女性腎虛所表現(xiàn)的癥狀就如上所介紹，若發(fā)現(xiàn)自己有腎虛的表現(xiàn)請勿過于擔心，我們都會有一些食療方法來補救的，例如“上品”之藥—淮山，枸杞子，栗子，何首烏，干貝等都是補腎佳品。