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學(xué)會調(diào)節(jié)心理 趕走職場憤怒(2)

  3、上司太可惡,對他感到失望的同時又希望他注意你

  小提示:那是別人的人生,你無權(quán)干涉,只要做好自己就行了!

  劉女士,在一家外企當(dāng)文員,今年30歲的她對如何與自己的女上司相處感到很苦惱,時常感到暴躁難安。她說, “公司女上司的情緒一天24變,做事毫無準(zhǔn)則,隨性而為,從不顧及他人的感受,言辭刻薄。”但是真正讓她苦惱的是,“但是似乎更大的問題出在我身上。我一直希望她能認(rèn)可我的能力,關(guān)注到我。我甚至不能忍受她關(guān)注其他同事。下班后看不到她,我也會想:‘是啊,她也不過是沒眼力、終日徘徊的普通人罷了。反而是需要我去承認(rèn)、去愛戴的可憐人啊!’這樣想著,我似乎能理解她的乖戾暴躁,但是一到公司見了她,我又不由自主地看她眼色行事,手忙腳亂中屢出失誤!然后情緒更加糟糕。”

  我們來分析劉女士的問題,首先是她認(rèn)為她的上司有問題,并且認(rèn)為想在這位上司面前表現(xiàn)的自己也不正常。事實(shí)上,她錯在認(rèn)為上司是個有問題的人,其次也沒有必要顧慮上司的看法。那么,該怎么解決這劉女士的問題呢?

  首先,要摘掉有色眼鏡,要知道,不論這個人說出讓你難以忍受的話,做出讓你難以忍受的事,也只是一些言語和行為而已。

  事實(shí)上,你感到苦惱,感到憤怒,其實(shí)只是因?yàn)槟阏谟米约旱膬r值觀衡量著別人的人生是否傾斜而已。這樣做的后果,不是她在折磨你,而是自己折磨自己。其實(shí),無論她說什么、做什么,那都是她自己的人生,與你無關(guān),你要意識到苦惱的、生氣的自己正在干涉著別人的人生。

  你的兒子都不能按照你的期望去成長,何況你的上司呢?

  其次,“要相信每個人都是一個獨(dú)特的存在,應(yīng)該認(rèn)真而專注地生活。”這種自尊意識反而會使得你尊重他人,理解并接受他人。

  認(rèn)為自己的上司有問題,其實(shí)是因?yàn)榧m結(jié)于“我希望”而得出的結(jié)論。用自己的想法判斷世界,這是一種傲慢心理。

  一個人有傲慢心理,那他終也會走向其反面——卑微。就像癡迷于權(quán)利的人和鄙視權(quán)利的人,但是在遇到比自己更有權(quán)利的人時就會變得卑微一樣。

  實(shí)際上,任何事物都沒有優(yōu)劣之分,產(chǎn)生優(yōu)劣的條件是因?yàn)榕时取6拔⒁舱从谂时取?/p>

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