夏季養(yǎng)生，夏季是陽氣盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養(yǎng)生的目的。那么，夏季養(yǎng)生注意事項有哪些呢?夏季如何祛暑?夏季養(yǎng)生吃什么好?

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