夏季肌膚問題怎么辦 喝水美容還你完美肌膚

　　夏季溫度升高肌膚敏感的MM臉上容易出現(xiàn)痘痘、粉刺、等等，歐洲杯如果在熬夜看個球，那么痘痘什么的就毫不留情的爬上了臉，討厭繁瑣的護膚，對昂貴的護膚品望而卻步，那么就試試用正確的喝水方法解決夏季的肌膚問題吧。

　　喝水多一點，身體溫度低一點，粉刺少一點。喝水不僅有利于去除皺紋，也有顯著去除粉刺的效果。勤喝水能降低皮膚溫度，這樣一來，理所當(dāng)然就能減少皮脂的分泌，防止粉刺。

　　很多人認(rèn)為皮膚只受季節(jié)性的影響。所以，當(dāng)你跟他說要想降低臉部熱度，就請多喝水的時候，他們會認(rèn)為只要夏天多喝水就可以。但是，手機和電腦等的電磁波也會導(dǎo)致體熱上升。因為人體吸收電磁波的時候，會產(chǎn)生熱量，導(dǎo)致體溫上升。

　　體內(nèi)溫度每升高1度，皮脂分泌量就會增加10%。只要減少電器的使用量，粉刺也能得到一定的改善。但是從現(xiàn)實考慮，要想減少電器的使用并非容易。所以，要喝更多的水。不妨養(yǎng)成用完手機和電腦之后，喝一杯水的習(xí)慣。

　　有一些人為了降低臉部的熱度，使用冷卻面膜或吸油紙。像這樣的人，更多是因為過度使用電腦導(dǎo)致的體熱上升，而不是原本的體質(zhì)熱量過多。所以，在埋怨自己的體質(zhì)之前，不如先仔細(xì)檢點一下自身的生活習(xí)慣，找出相應(yīng)的對策。

　　許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。但早晨這第一杯水卻不能亂喝。牛奶、碳酸飲料、果汁、冷水以及鹽水、菜湯、肉湯都不合適作為早上第一杯水飲用。溫開水或溫水沖調(diào)的蜂蜜比較合適早上起床后飲用。

　　餐前半小時補水養(yǎng)胃。吃飯前半小時補水，既不會沖淡胃液影響消化，還會調(diào)動食欲，調(diào)節(jié)體內(nèi)無機鹽濃度，減輕飯后鹽分?jǐn)z入過多引起的體渴。

　　下午兩三點的時候，好沖一杯綠茶給自己，即提神醒腦，又能抵抗輻射。這里說的綠茶是茶葉沖的，不是市場上賣的茶飲料。要知道，茶飲料里茶的成分非常少，含糖量卻非常高，經(jīng)常飲用對體重有很大影響，聽說過有人因為暴飲甜飲料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。

　　總結(jié)：以上介紹的這些豆?jié){養(yǎng)生食譜，營養(yǎng)美味又健康，而且還能有效地美容肌膚，是我們養(yǎng)生不錯的選擇哦!