目錄：

　　第一章：按按“消氣穴” 怒氣自然消

　　第二章：口中有異味說明什么情況

　　第三章：骨刺誤解種種

　　編者按：生氣總是很影響健康的，無論事小事大，都應該平和的去對待，怎么樣才能讓自己不生氣呢？按按這些消氣穴吧，讓你常健康~

　　按按“消氣穴” 怒氣自然消

　　在日常生活中，您可能會因為各種各樣的不順之事而生氣。大家都知道，怒傷肝，但生氣之后不僅是肝受傷，還可能出現(xiàn)頭痛、胃痛、肚子痛、心慌等諸多不適。

　　經(jīng)常生氣 百病叢生

　　中醫(yī)認為，肝藏血，肝臟是人體造血的器官，平常要儲存大量血液，而血能載氣，所以肝臟中不僅有大量血液，還有大量的氣儲存著。生氣時，激烈的情緒會直接把肝經(jīng)里的蓬勃之氣噴將出來，此氣能帶給人生機不假，但如果脫離了肝經(jīng)這個“軌道”，就會在人體里到處亂串，讓身上很多地方都不舒服。雖然每個人生氣之后表現(xiàn)的癥狀不一樣，但癥狀背后都是肝臟里儲存血和氣的損失。所以，經(jīng)常生氣就會大傷肝臟元氣，久而久之，就可能因怒火而氣亂，使心神無主、陰陽失調、氣血不和、經(jīng)絡阻塞、臟腑功能紊亂，從而百病叢生。

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，人在發(fā)怒時，情緒急劇變化，交感神經(jīng)極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加快、呼吸急促、血壓升高、雙眼圓睜、肌肉緊張，人體血液循環(huán)急需重新調配，各器官的正常生理功能受到干擾，很容易誘發(fā)胃腸潰瘍、高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱等。一個人如若動輒發(fā)火，就容易削弱機體的防御機能，破壞免疫監(jiān)視系統(tǒng)的正常工作，為各種疾病的入侵打開方便之門。特別值得一提的是，暴怒對于年事已高者，猶如一枚“定時炸彈”，隨時會釀成大禍。