‖對抗方案：

　　1 選擇合適的內(nèi)衣

　　要選擇型號適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：①佩戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜;②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶;③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。

　　2 依靠按摩

　　配合專業(yè)美胸產(chǎn)品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，補(bǔ)充胸部缺乏的營養(yǎng)。在按摩之前，首先要清洗自己的皮膚;涂抹植物豐胸膏，將雙手并攏，托住自己的胸部，向上向內(nèi)推移30次;從腋的下側(cè)，將腋下的脂肪向胸部向上向內(nèi)推拉30次。

　　□ 不良的生活姿態(tài)

　　忽視自己日常生活中的姿態(tài)，久而久之會讓你的體態(tài)變的不好看。其實(shí)，保持正確的姿態(tài)，才能讓你的乳房挺起來，靚起來。

　　駝背

　　經(jīng)常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。所以，要保持背部挺直，并要收腹、提臀，胸部自然前挺。

　　彎腰

　　由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負(fù)擔(dān)，而且還會阻礙血液循環(huán)，從而影響到胸肌的發(fā)育。切勿佝僂著身子，一福無精打采的樣子，這樣會壓迫胸部。

　　趴睡

　　趴著睡覺不僅會影響面部的美麗，而且更會遭到胸部的抗議。盡量少壓迫“它”，仰臥微向右傾，才是好的POSE呦!