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編者按：現(xiàn)在許多的飲食及其不規(guī)律，導(dǎo)致一系列的胃病發(fā)生，因此養(yǎng)胃很重要，如何養(yǎng)胃?吃什么養(yǎng)胃?今天小編給大家推薦7個養(yǎng)胃的食物，以及其它一些養(yǎng)胃的方法，一起到下文看看吧。
7佳養(yǎng)胃食材 為健康保駕護航
從中醫(yī)角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。應(yīng)對之策就是進食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水。
燒烤，火鍋，這些油膩的東西有時候還挺饞人的。偶爾放縱自己一次后，又后悔不迭。其實，水果可以中和掉這些油膩的東西哦!你知道具體怎么吃水果能中和油膩，幫助消化，緩解腸胃不適，同時還具有軟化血管、防止動脈硬化的功效嗎?小編為你總結(jié)以下了7條。
1.燒烤后吃一只梨
韓國科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，進食煎烤食品后吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經(jīng)過煙熏火燎，產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌癥之害。
2.吃蟹后喝生姜紅糖水
從中醫(yī)角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。應(yīng)對之策就是進食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水。生姜性溫?zé)?，能增強和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補;紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。
