辦公族常轉(zhuǎn)脖頸保護(hù)頸椎

　　人的脊柱有一個(gè)生理弧度，略呈S形：

　　腰椎彎向前，胸椎彎向后。頸椎是脊柱上面的7節(jié)。這7節(jié)骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內(nèi)容物是水分，正常情況下充滿彈性。隨著年齡增長，椎間盤的水分會(huì)不斷減少，蛋白含量也在下降。若往下壓一壓，就彈不起來了，這會(huì)影響頸椎的活動(dòng)性。因此，引起頸椎病的罪魁禍?zhǔn)拙褪亲甸g盤。

　　導(dǎo)致頸椎病因素有很多，包括年齡、遺傳、生活習(xí)慣、職業(yè)、外傷、解剖變異等。頸椎就像機(jī)器，用到一定時(shí)間，會(huì)發(fā)生老化，年齡是主要原因，一般頸椎病多見于中老年人，以40—60歲人為多。

　　但如今，很多人年紀(jì)輕輕，到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)頸椎都是直的，還有些是向后彎?；《纫蛔兓芫蜁?huì)發(fā)生扭曲，神經(jīng)通路受到壓迫，從而出現(xiàn)頸椎病的一系列表現(xiàn)。尤其是辦公室白領(lǐng)，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢坐著，就容易誘發(fā)頸椎病。長期低頭伏案工作的人，會(huì)計(jì)、電腦工作人員、教師等，都是高危人群。

　　頸椎病會(huì)造成3方面問題，包括壓迫脊髓，壓迫神經(jīng)，壓迫血管。

　　壓迫神經(jīng)根，終會(huì)誘發(fā)神經(jīng)根型頸椎病，產(chǎn)生一側(cè)頸肩上肢反復(fù)發(fā)作的疼痛，手指麻木，仰頭、活動(dòng)不靈活等癥狀，在臨床上多見。壓迫交感神經(jīng)造成交感神經(jīng)型頸椎病，會(huì)出現(xiàn)眼睛漲澀，怕光流淚，視物模糊，頭痛沉?xí)?，肢涼或指端紅，心急，心煩易怒等癥狀。

　　結(jié)語：你忙碌嗎?為了自己的健康，每天都做一做上面的保健操，對(duì)身體很有好處哦~