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          養(yǎng)生保健防大腸癌

            目錄

            第一章:日常生活中如何防大腸癌?

            第二章:早期腸癌癥狀的表現(xiàn)介紹

            第三章:預防大腸癌的注意事項

            第四章:腸癌的飲食保健

            編者按:大腸癌是人們生活中常見的一種癌癥,主要和人們的飲食有著很大的關系,因此可見大腸癌在生活中是可以預防的,那么,如何預防大腸癌呢?腸癌的飲食保健策略有哪些?

            日常生活中如何防大腸癌?

            為什么現(xiàn)在患大腸癌的人越來越多呢?

            這和我們生活方式的改變和膳食結構不合理密切相關。比如說飲食因素,人們越來越重視營養(yǎng)的攝入,食物中的粗纖維越來越少,食物里菜少肉多??墒浅郧嗖撕统匀庑纬傻募S便差別較大,青菜中纖維多,形成的糞便在腸道停留時間短,而且致癌物質也少;而肉類形成的糞便在腸道停留時間長,代謝產物含有較多的致癌物質,對腸壁的刺激就越大越持久,這可能是結腸癌發(fā)病的一個重要因素。

            其次,食用煙熏、腌制、油炸食品過多也容易導致結直腸癌的發(fā)生,食物中的農藥污染、不合理的食品添加劑等也可引起結直腸癌的發(fā)生。

            另外,現(xiàn)代化的交通工具越來越方便,人們往往以車代步。加之長時間坐在辦公桌或者電腦前,大量的煙酒,長期不按時進餐、熬夜等,都會導致胃腸道功能的紊亂,這也是大腸癌患病率不斷飆升的原因之一。還有,吸煙、飲酒以及肥胖都被認為與結腸、直腸腫瘤的病因有關。

          大腸癌 如何預防大腸癌 腸癌的飲食保健 
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