辛辣食品
對(duì)于某些原因?qū)е碌?a href='http://www.salemradiostation.com/zhuanti/toutong/' target='_blank'>頭痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以減少充血、腫脹癥狀，緩解壓迫感和頭痛。
奶酪
大腦缺鈣同樣會(huì)發(fā)出頭痛信號(hào)。低脂酸奶既含有豐富和鈣和益生菌，而且沒(méi)有添加糖分，可以作為補(bǔ)鈣食物。
芝麻
無(wú)論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素，具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平，預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。
菠菜
研究已經(jīng)證實(shí)菠菜能降血壓，預(yù)防宿醉，緩解頭痛。夏天來(lái)臨，不妨吃幾份菠菜沙拉。
總結(jié)：白領(lǐng)常常頭痛為生活和健康帶來(lái)嚴(yán)重危害，因此白領(lǐng)在尋找方法解決，但是，效果總是不是那么顯著。那么，以上小編為您盤(pán)點(diǎn)的防治頭痛妙招來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
