3.木瓜
能使肥肥的雙腿變得更骨感，因?yàn)椋竟虾械牡鞍追纸饨退?，果膠成分還具有調(diào)理腸胃的功能。
4.芹菜
含有大量的纖維素跟具有膠性質(zhì)的碳酸鈣，很容易被人體所容納，補(bǔ)充雙腿所需要鈣質(zhì)，還含有充足的鉀，預(yù)防下半身浮腫現(xiàn)象。
5.菠菜
菠菜具有活血化瘀的作用，能使血液的循環(huán)路線更活絡(luò)，還能把新鮮的氧分跟氧氣運(yùn)送雙腿，以免腿部皮膚出現(xiàn)肌膚干燥，提早出現(xiàn)皺紋。
6.奇異果
奇異果中的纖維素的含量特別豐富，尤其是維他命C的含量是尤其的豐富，它的功能就是分解脂肪速度，以免過(guò)剩的脂肪讓腿部變粗。
以上就是我為大家提供的腿部健康減肥法。相信大家都了解了，腿部瘦身完全是吃出來(lái)的嘛，這很大程度滿足了很多女人的又想瘦身又想吃東西的條件。不管怎么說(shuō)，為了讓大家有一個(gè)動(dòng)人的美腿，都行動(dòng)起來(lái)吧!
