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這樣吃出驚艷美腿(2)

  3.木瓜

  能使肥肥的雙腿變得更骨感,因?yàn)椋竟虾械牡鞍追纸饨退?,果膠成分還具有調(diào)理腸胃的功能。

  4.芹菜

  含有大量的纖維素跟具有膠性質(zhì)的碳酸鈣,很容易被人體所容納,補(bǔ)充雙腿所需要鈣質(zhì),還含有充足的鉀,預(yù)防下半身浮腫現(xiàn)象。

  5.菠菜

  菠菜具有活血化瘀的作用,能使血液的循環(huán)路線更活絡(luò),還能把新鮮的氧分跟氧氣運(yùn)送雙腿,以免腿部皮膚出現(xiàn)肌膚干燥,提早出現(xiàn)皺紋。

  6.奇異果

  奇異果中的纖維素的含量特別豐富,尤其是維他命C的含量是尤其的豐富,它的功能就是分解脂肪速度,以免過剩的脂肪讓腿部變粗。

  以上就是我為大家提供的腿部健康減肥法。相信大家都了解了,腿部瘦身完全是吃出來的嘛,這很大程度滿足了很多女人的又想瘦身又想吃東西的條件。不管怎么說,為了讓大家有一個(gè)動人的美腿,都行動起來吧!

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