八大注意之7：忌忽視媳婦，防營(yíng)養(yǎng)失調(diào)

　　看球時(shí)要注意，不能對(duì)家里女同胞的情緒置若罔聞。否則，老婆們聯(lián)手上告公婆事兒小，餓死事兒大。

　　專(zhuān)家正解：醫(yī)學(xué)研究表明，每看一小時(shí)電視，所消耗的視紫質(zhì)需要休息半小時(shí)才能恢復(fù)。合成視紫質(zhì)的原料主要是維生素A和蛋白質(zhì)，因此，平日飲食要多吃些牛奶、禽蛋、動(dòng)物肝、魚(yú)類(lèi)、豆制品等，以補(bǔ)充合成視紫質(zhì)的原料。

　　八大注意之8：忌悲觀者看球，防自殺行為

　　如果你是悲觀主義者，禁止觀看歐洲杯，以免產(chǎn)生“我這輩子是看不見(jiàn)X隊(duì)奪冠了，不如早點(diǎn)死了算了”的想法而輕生。

　　專(zhuān)家正解：球賽的結(jié)束并未讓所有球迷們輕松，對(duì)部分鐵桿球迷來(lái)說(shuō)，如果心儀的球隊(duì)輸了，一時(shí)心理上難以調(diào)整過(guò)來(lái)，賽后會(huì)出現(xiàn)種種不適———失落和煩躁，甚至患上抑郁癥，以至于有人在工作中會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就跟同事鬧矛盾。因此，賽后要及時(shí)調(diào)整睡眠周期，調(diào)整心態(tài)，分散一下注意力。

　　結(jié)語(yǔ)：球賽對(duì)于男人的魅力不亞于一個(gè)可愛(ài)的女人，所以在男人們熬夜看球的同時(shí)可千萬(wàn)要注意保護(hù)好自己哦~