中醫(yī)四大種類減肥法

　　中醫(yī)將一般肥胖簡單分為四型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產后虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣郁滯型等，有各自不同的減重方式。下面，讓小編為大家講解一下吧!

　　胃熱痰瘀型

　　特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。

　　減重成功指數：★★★★

　　減重叮嚀：少吃幾口?？啥嘌a充青菜、瓜果等寒涼性食物。

　　針對千人的肥胖研究顯示，36～38%的人屬于這型，且以男性居多。“大概占門診病人的二分之一，”和平醫(yī)院中醫(yī)減重門診醫(yī)師余淑美表示，這類型容易減，有些人半年可減10公斤，且復胖率不高。臨床上醫(yī)師會用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等，讓他加速代謝，利用排便方法來降火氣。此外，也可藉助耳針或針灸神門穴抑制食欲，減少熱量攝取。

　　肝郁氣滯型

　　特色：常郁悶嘆氣、容易失眠多夢、易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。

　　減重成功指數：★★★

　　瘦身叮嚀：喝點放松情緒的玫瑰花茶、多泡澡。

　　中醫(yī)認為，肝系統(tǒng)是調節(jié)脂肪代謝的重要器官，情緒不穩(wěn)會影響肝系統(tǒng)的運作失衡，造成肥胖。“有點類似自律神經失調，”門診中約一半的女生都屬這型，現代女性工作忙碌壓力大，情緒不穩(wěn)定，經常用吃來當做安慰劑。針對這類型的減肥方式，臨床上以疏肝理氣的逍遙散(中藥)等為主。針灸則使用負責調節(jié)情緒的肝經如太沖穴、太溪穴等。