血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯。無論是膽固醇含量增高，還是甘油三脂的含量增高，或是兩者皆增高，統(tǒng)稱為高脂血癥。降血脂是高血脂患者必須實行的策略，食物是降血脂的好幫手。那么，哪些食物降血脂呢?如何食用高血脂食物?

降血脂的好幫手1

降血脂的好幫手2

降血脂的好幫手3

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