欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          八款早餐振奮精神(2)

            蝦排三明治

            材料:鮮蝦、全麥面包、奶酪片、西紅柿、生菜葉、雞蛋。

            調(diào)料:沙拉醬、鹽、料酒、胡椒粉。

            做法:

            1、鮮蝦只取蝦仁,清洗干凈后剁成茸,或者用攪拌機(jī)打成茸也可以;然后放入容器,加入少許鹽,料酒,胡椒粉,腌漬一小會(huì),鹽一定要少放。

            2、雞蛋加入少許清水打散,然后倒入煎鍋攤成蛋餅,為了增加蛋餅的厚度,可以將蛋餅對(duì)折。

            3、用攤好蛋餅的鍋將蝦餅煎熟,小火慢煎即可。

            4、將煎好的蝦餅、蛋餅,還有奶酪片,西紅柿,全麥面包分別改刀切成大小一致的方片,下腳料吃掉即可。

            5、后用全麥面包將所有材料夾在一起就可以了,別忘了每層中間都抹上一層沙拉醬。后可用牙簽固定。

            香酥紅豆餅

            材料:低粉200克、白砂糖40克、水100克左右、黃油40克。

            做法:

            1、將面粉過(guò)篩,分別把兩種面和好,放在一邊松弛半個(gè)小時(shí)左右。

            2、利用面團(tuán)松弛的時(shí)間我們來(lái)處理紅豆餡,將提前泡過(guò)一晚的紅豆放入鍋中,加入適量的清水,開火煮豆子,將紅豆煮至酥爛,沒(méi)有湯汁了,就可以關(guān)火了。紅豆因?yàn)橐呀?jīng)浸泡了一晚,所以非常好熟,煮不了多久豆子就會(huì)裂開,達(dá)到我們需要的效果了。在煮好的紅豆中加入適量白糖,并用勺子不斷的攪拌,碾壓,不要全部搗爛,保留一些豆子,這樣吃起來(lái)口感好。這樣紅豆餡就算做好了。

            3、下面做油皮包油酥,也就是紅豆餅皮的做法。將醒過(guò)的油皮,油酥分別搓成長(zhǎng)條,并分成10段。

            4、取一塊油皮,搟平,包入油酥,封口捏緊,避免油酥漏出來(lái)。這步做好后醒3-5分鐘。

            5、用手掌將面團(tuán)壓平,再用搟面杖搟成長(zhǎng)條狀,再將它卷起。這步做好后再醒3-5分鐘。

            6、再用手掌壓平,搟成長(zhǎng)條,再卷起,再醒3-5分鐘。然后將這個(gè)醒好的小面團(tuán)搟成圓面皮就可以了。

            7、后包入紅豆餡,做成小餅的形狀。

            8、在小餅表面刷蛋黃水2次,放入預(yù)熱200度的烤箱,烤約20-30分鐘,表面呈金黃色即可。

          早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)早餐 西式早餐 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          宝鸡市| 新竹县| 郯城县| 阿拉善盟| 同德县| 五指山市| 蓬安县| 安顺市| 盐边县| 汉中市| 大厂| 平南县| 武汉市| 巴马| 多伦县| 隆昌县| 永吉县| 花垣县| 光山县| 通州区| 甘孜| 台江县| 本溪| 那坡县| 赤壁市| 香港| 宁海县| 阳城县| 中方县| 永昌县| 平潭县| 凌海市| 星子县| 嘉鱼县| 苗栗市| 双鸭山市| 五大连池市| 沁水县| 琼中| 张掖市| 枞阳县|