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養(yǎng)生必學(xué) 中醫(yī)告訴你人體六大救命穴功效(8)

  讓你徹底告別感冒按摩穴位可以保健這個我們都是知道的,可以預(yù)防一些疾病這也是屬于正常的,但是你能想象到按摩穴位可以治療感冒嗎?按摩穴位不僅可以有效治療感冒還能達到養(yǎng)生保健的作用哦,常按摩七個穴位有效防治感冒,一起來看看吧。

  1、風(fēng)池

  取穴方法:定位此穴道的時候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢,以方便施者準確取穴并能順利實施相應(yīng)的按摩手法。

  風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平。(或當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。

  2、肺俞

  第3胸椎棘突下旁開1.5寸。操作:用食、中二指端在穴上按揉。約揉15~30次;治療咳嗽的穴位用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推,約分推30~50次。

  3、大椎穴

  大椎穴是人體三陽經(jīng)和督脈交會的大穴,有“陽中之陽”之稱,能夠統(tǒng)領(lǐng)一身的陽氣。所以按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經(jīng)的經(jīng)脈,促進六腑的氣血流通,還能夠補充人體陽氣,增強抵抗外邪的能力。

  用食指和中指放在該養(yǎng)生穴位處,輕輕按揉,每次按揉15分鐘左右。每天可按揉1~2次。對于呼吸系統(tǒng)疾病、感冒、頸椎疾病、乏力、虛勞等都有很好的防治嗓子癢咳嗽等功效。

  4、天突穴

  

中醫(yī)養(yǎng)生 養(yǎng)生穴位 按摩 
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