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編者按：男人在生活中總是不注意自己的生活和飲食習(xí)慣，以至于身體存在很大的健康隱患。那么，男人要如何保持健康身體，過(guò)幸福生活呢?威脅男人健康的因素有哪些?男人健康標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?
遠(yuǎn)離10大問(wèn)題 做幸福男人
啤酒肚
問(wèn)題：你對(duì)自己身體的哪一部位不滿意?
密集答案：腹部 69%
我們可能沒(méi)辦法讓你改變每天必須的“久坐+漢堡”式的生活，但堅(jiān)持每周活動(dòng)腰椎2~3次，同樣可以有效地減掉腹部的贅肉。
減壓秘笈：逆向運(yùn)動(dòng)。著重練習(xí)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中使身體下降的動(dòng)作，這些動(dòng)作重點(diǎn)鍛煉腰椎，可強(qiáng)化腹肌。試試這個(gè)動(dòng)作--早晨坐在床邊，將身體盡量向后仰，至三分之二處停止，坐起，重復(fù)做幾次。
絕癥
問(wèn)題：哪種疾病令你恐懼?
密集答案：患癌 51%
英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)達(dá)19年的研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持鍛煉會(huì)降低患癌癥的幾率。如果那個(gè)“癌”字讓你觸目驚心，立即回歸運(yùn)動(dòng)游戲吧。
減壓秘笈：打網(wǎng)球。美國(guó)人發(fā)現(xiàn)，相對(duì)其他體育項(xiàng)目，打網(wǎng)球是能讓人有興趣堅(jiān)持下去的運(yùn)動(dòng)。
出軌誘惑
問(wèn)題：您是否有過(guò)背叛自己愛(ài)人的行為?
密集答案：有 52%
如果將問(wèn)題換作“是否曾經(jīng)受過(guò)誘惑”，那么回答“不”的數(shù)字又會(huì)是多少呢?你是否曾經(jīng)差點(diǎn)被妖艷的酒吧女郎征服?是否會(huì)在與性感女同事邊品紅酒邊討論商業(yè)計(jì)劃時(shí)想入非非? 性學(xué)專家Dr。louanne Weston認(rèn)為，外部的誘惑比常規(guī)生活更能點(diǎn)燃男人的欲火。
減壓秘笈：看A片，讀色情小說(shuō)，嘗試變換多種性愛(ài)姿勢(shì)。
這些同樣可以使你在和愛(ài)人歡娛時(shí)得到別樣的快感。另外，在面對(duì)誘惑時(shí)想像一下你的女友和她的前男友在一起時(shí)的情形吧。
早衰
問(wèn)題：如果必須選擇，存款、工作、名譽(yù)、伴侶和頭發(fā)，你會(huì)舍棄哪一樣?
密集答案：頭發(fā) 48%
看起來(lái)，多數(shù)男人都對(duì)自己的血汗錢更為看重，為此寧可放棄外表，可能你也一樣認(rèn)為對(duì)于相貌無(wú)能為力。其實(shí)不然。
減壓秘笈：多吃魚蝦。日本人相信，藻類食品可以防止脫發(fā)。自然科學(xué)也支持這種理論：藻類含碘——一種能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的關(guān)鍵礦物質(zhì)，每日吸收150毫克碘是必要的。另外，飯后不要吸煙，煙會(huì)阻礙血液循環(huán)，使頭皮缺血導(dǎo)致毛囊老化，這意味著謝頂可能會(huì)提前到來(lái)。
