·耳垢你不知道六個秘密·養(yǎng)生的走路法·專家告訴你什么人群鞋底總是磨損
7.飲酒能御寒
酒精在體內(nèi)燃燒所產(chǎn)生的熱量是極小的,酒后有暖烘烘的感覺是因為酒精能刺激血管擴張,加快新陳代謝,給人一種增加了熱量的假象。此時體內(nèi)散熱加快,如果真正供給熱量的糖、脂肪和蛋白質(zhì)供應(yīng)不上,就進入寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉,極易發(fā)生傷風、感冒,招至疾病。進行冬泳的人更不能在入水前飲酒,否則會很危險。在寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉的人應(yīng)多吃含糖、脂肪和蛋白質(zhì)的食物來增加熱量。
8.胖孩子身體好
營養(yǎng)不良的孩子很瘦弱,使人可憐。營養(yǎng)充足的孩子白白胖胖,討人喜歡。物極必反,營養(yǎng)過剩,形成肥胖兒,不僅操作智商下降,視覺、知覺和接受能力會低于正常孩子,容易患弓形腿、平底足,長大成人后還容易患高血壓、冠心病、糖尿病之類的疾病。
9.給孩子吃補品對身體有好處
許多家長認為給孩子吃保健品、滋補品,如:蜂乳、蜂王漿、花粉、雞胚寶寶素、人參口服液等,可以使他們獲得更多營養(yǎng),有利于生長發(fā)育而健壯結(jié)實。這樣做常常適得其反,弄巧成拙。因為這些保健品、滋補品中很多都含有性激素類物質(zhì),具有促進和加強性功能的作用,兒童服用后會出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象,令家長十分難堪。補品可不能隨便給孩子吃,有問題要請教醫(yī)生。
10.身材當然是越高越好
現(xiàn)在人的身高是一代比一代高,這主要是營養(yǎng)條件和生活環(huán)境的改善所致。如果這種狀況持續(xù)不變,總有一天會成為“社會公害”。身材過于高大,消耗的能量多,會加重心臟負擔,抗病能力降低,功能調(diào)節(jié)變差,壽命也會縮短。很多調(diào)查資料證實,高個子沒有矮個子壽命長。
11.多曬太陽有養(yǎng)生好處
太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D,促進人體對鈣的吸收,防止佝僂病和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。因為生理上的這種需要,夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了,冬天在室外散步半小時也就能補足體內(nèi)維生素D的需要量。過度曬太陽不僅會使皮膚過早衰老和干皺,還會引發(fā)白內(nèi)障和皮膚癌,損害健康。
12.嘴唇干了用舌頭舔
唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和無機鹽等物質(zhì),舔唇時如同給嘴唇抹上一層漿糊,風一吹,水分蒸發(fā),形成干膜而皺縮,干燥感覺更厲害,甚至造成嘴唇腫脹、破裂流血。嘴唇越舔越干。正確的方法是用護膚脂或植物油搽嘴唇,多喝水,適當補充維生素A。
13.夢有礙健康
做夢是正常的生理現(xiàn)象,對健康并無什么影響。人人都會做夢,從來不做夢的人反而不正常,大腦可能有問題。如果經(jīng)常做惡夢,那就要進行心理治療了。
結(jié)語：對于女孩子們來說，經(jīng)常咀嚼口香糖會讓你的臉部肌肉變得很發(fā)達，看起來胖胖的哦！所以說，大家還是少吃口香糖為好。(文章原載于《大眾健康》，刊號：2012年第4期，作者：錢偉，程懷孟，丁關(guān)慶，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
