超人的耐熱能力

　　在涼爽的歐洲地區(qū)賽站比賽時(shí)，駕駛艙內(nèi)的溫度就可以高達(dá)攝氏50 - 60度。而在高溫的馬來(lái)西亞雪邦賽道.賽車(chē)艙內(nèi)溫度甚至?xí)^(guò)攝氏80度，.難以想象車(chē)手們?cè)谶@樣的環(huán)境下是怎么熬過(guò)2小時(shí)的比賽時(shí)間的。

　　訓(xùn)練項(xiàng)目：

　　蒸桑拿：

　　>桑拿室里的溫度和濕度和比賽環(huán)境很相似，車(chē)手們會(huì)在訓(xùn)練之余，用蒸桑拿的方式放松身心。

　　驚人的心肺功能

　　人們常用坐著的馬拉松”來(lái)形容F1比賽對(duì)車(chē)手的體能消耗之大。賽車(chē)起跑時(shí)車(chē)手心跳會(huì)高達(dá)每分鐘190次.比賽過(guò)程中的心跳也都在160次左右因此賽車(chē)手的心肺功能必須極其強(qiáng)壯。

　　訓(xùn)練項(xiàng)目：

　　>蹬車(chē)每次持續(xù)3小時(shí)以上：

　　>慢跑：F1車(chē)手有時(shí)會(huì)參加業(yè)余馬拉松比賽，

　　>跳繩：連續(xù)不間斷地跳數(shù)十分鐘。

　　你知道嗎?

　　F1車(chē)手的身體素質(zhì)絕對(duì)超乎常人想象!以80年的F1世界冠軍劉易斯·漢密爾頓為例，根據(jù)國(guó)際調(diào)研開(kāi)發(fā)專(zhuān)家SAQ的測(cè)試，他的反應(yīng)能力比電流還快，體力與宇航員媲美，可體內(nèi)脂肪含量卻比職業(yè)模特兒更低。

　　>漢密爾頓在比賽中每小時(shí)的心率平均保持在1 70次，分鐘(以一場(chǎng)比賽為1小時(shí)50分鐘計(jì)算).而一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)60分鐘的比賽中的心率為150-160次，分鐘。

　　>在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，漢密爾頓快縮肌纖維的收縮時(shí)間僅40-45毫秒。而電流目前的速度相當(dāng)于水流速度，經(jīng)過(guò)對(duì)漢密爾頓的測(cè)試表明，他的反應(yīng)比電流還快。

　　>—個(gè)普通女性的體內(nèi)脂肪含量在20-30%.一個(gè)超級(jí)模特的體內(nèi)脂肪在13%.而漢密爾頓的的體內(nèi)脂肪少于13%，強(qiáng)于超級(jí)名模。