日常4種食物為你抵抗乳腺癌
1、橄欖油
西班牙巴塞羅那研究人員完成的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，初榨橄欖油中的抗氧化劑和油酸，有助于遏制惡性乳腺癌腫瘤細(xì)胞生長。
2、西蘭花
美國密歇根大學(xué)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，西蘭花中的蘿卜硫素可降低乳腺腫瘤干細(xì)胞數(shù)量，降低乳癌擴(kuò)散和復(fù)發(fā)危險(xiǎn)。西蘭花好生吃，也可以稍微清蒸或炒一下?！ ?/p>
3、咖啡
《乳腺癌研究》雜志刊登瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯咖啡，可降低惡性乳腺癌危險(xiǎn)。
4、三文魚
《癌癥流行病學(xué)：生物標(biāo)記和預(yù)防》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，服用魚油補(bǔ)劑至少10年，可以使乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)大大降低。其機(jī)理是，魚油中的歐米伽3脂肪酸具有消炎作用，有助于防止乳腺癌。除了魚油補(bǔ)劑之外，還可以每周吃大約8盎司(約合227克)三文魚、沙丁魚或金槍魚等深海肥魚。
總結(jié)：乳腺癌是女人的生命的大殺手，位女人的生活帶來多少困擾。因此女人應(yīng)該從生活習(xí)慣及飲食上注意預(yù)防乳腺癌。多吃抵抗乳腺癌的食物。
