針對疲勞、便秘、肩部僵硬酸痛-【水的選擇之二】
肩部僵硬酸痛·新陳代謝UP
→選擇硬度高的堿性碳酸水
肩膀酸痛僵硬，通常是血液滯留原因引起的。改善的方法就是促進血液流通，提高身體新陳代謝。
碳酸水對于促進血液循環(huán)有很好的幫助，同時提高新陳代謝，推薦含有豐富礦物質的水。
針對疲勞、便秘、肩部僵硬酸痛-【水的選擇之三】
浮腫
→堿性的中度硬水
硬水引起浮腫的真正原因并不是飲水過量，而是由于代謝低下導致的。
針對易浮腫人群，首先需要每天補充人體所需水分，選擇飲用接近體液的堿性水。同時選擇含有促進代謝和血液流通的鈣成分、含有較少鈉元素的中~硬水，緩解消除身體浮腫現(xiàn)象。
便秘
→超硬水
身體攝取水分不足、代謝惡化時引起便秘的主要原因。每天大量并小口飲水很重要。同時要養(yǎng)成早餐1杯水習慣。
這里推薦飲用含有豐富硫酸鹽的水，其中含有的大量鎂、鈣元素，對于軟化大便及排毒有很好的促進作用。
