三種養(yǎng)生飲食 讓女人經(jīng)絡(luò)暢通

　　如何借用食物飲食來幫女人暢通經(jīng)絡(luò)？下面為您介紹三種養(yǎng)生飲食，讓您的經(jīng)絡(luò)暢通。

　　1、紅棗生姜粥：清理毛孔

　　操作：紅棗、生姜加上大米或小米同煮。

　　點(diǎn)評：熱熱地喝上一碗，讓身體輕微發(fā)汗，把毛孔中的臟東西輕輕撮出去，達(dá)到調(diào)和氣血，疏通體內(nèi)外的通路。

　　2、巧用老絲瓜：借食物的氣導(dǎo)引經(jīng)絡(luò)

　　操作：老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細(xì)末。每次10克，用熱水調(diào)勻口服。

　　點(diǎn)評：中醫(yī)認(rèn)為老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體的經(jīng)絡(luò)，所以借老絲瓜的氣來導(dǎo)引人體的經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通順。

　　3、薄荷茶：借食物的味疏通經(jīng)絡(luò)

　　操作：取干薄荷葉15克、綠茶3克，沖入沸水1500ml，待泡出味且稍涼后，濾去殘?jiān)?，再加少許冰糖?；虬氧r薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水即成。

　　點(diǎn)評：薄荷用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種，味苦辛，有健胃、通經(jīng)絡(luò)功效。但薄荷味屬涼，不可以久服。

　　總結(jié)：綜上所述，我想大家都知道了如何經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生了，為了能讓你的經(jīng)絡(luò)更加通暢，趕快試試這些方法吧。