三種養(yǎng)生飲食 讓女人經(jīng)絡暢通
如何借用食物飲食來幫女人暢通經(jīng)絡？下面為您介紹三種養(yǎng)生飲食，讓您的經(jīng)絡暢通。
1、紅棗生姜粥：清理毛孔
操作：紅棗、生姜加上大米或小米同煮。
點評：熱熱地喝上一碗，讓身體輕微發(fā)汗，把毛孔中的臟東西輕輕撮出去，達到調(diào)和氣血，疏通體內(nèi)外的通路。
2、巧用老絲瓜：借食物的氣導引經(jīng)絡
操作：老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末。每次10克，用熱水調(diào)勻口服。
點評：中醫(yī)認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經(jīng)絡，所以借老絲瓜的氣來導引人體的經(jīng)絡，使經(jīng)絡通暢、氣血通順。
3、薄荷茶：借食物的味疏通經(jīng)絡
操作：取干薄荷葉15克、綠茶3克，沖入沸水1500ml，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少許冰糖?；虬氧r薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水即成。
點評：薄荷用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種，味苦辛，有健胃、通經(jīng)絡功效。但薄荷味屬涼，不可以久服。
總結：綜上所述，我想大家都知道了如何經(jīng)絡養(yǎng)生了，為了能讓你的經(jīng)絡更加通暢，趕快試試這些方法吧。
