應(yīng)對：千萬別讓抑郁者感到親情缺失

　　如果家人、朋友患有抑郁癥出現(xiàn)上述的信號時，我們該怎么做呢?專家表示，首先要做的是安撫他的情緒，不過必須注意控制自己的情緒。

　　很多人發(fā)現(xiàn)家人或者朋友有自殺念頭，第一反應(yīng)是恐懼不安和不理解。如果一時不能理解他想自殺的做法，那么就先向他保證，自己會陪伴著他，并勸說他暫時先不要做自殺的決定，看一下還有沒有其他解決的辦法。而不要以“你太想不開了”“你怎么會這樣”“你太沒良心了”等言語去評價、質(zhì)疑甚至攻擊他的想法。控制自己害怕的情緒同樣是有壓力的，若實在無法堅持，可以找一位熟悉、性格較為堅定的朋友陪同?！　?/p>

　　抑郁癥患者自殺的目的是逃離痛苦，所以要及時告訴他，他感受到的痛苦并不是獨有的，而是每個抑郁癥患者共有的表現(xiàn)，解決痛苦的辦法不一定是自殺，因為抑郁是可以治療的。待他情緒穩(wěn)定后，勸他去專業(yè)機構(gòu)接受治療。因為抑郁癥自殺干預(yù)主要的是醫(yī)生的治療，先告訴他藥物治療會緩解痛苦，醫(yī)生面對面的心理治療可以解除危機，并盡快走出抑郁。若家人不想立刻去看醫(yī)生，可以先撥打本地的心理咨詢或危機干預(yù)熱線，向?qū)＜覍で蠼鉀Q方法。而對自殺未遂的患者，心理干預(yù)一定要及時，盡早就醫(yī)，待抑郁患者抑郁癥狀和自殺觀念消失后，鼓勵他參加抑郁癥患者的團體，和有類似經(jīng)驗的人談心，互相交換意見?！　?/p>