靈芝美食攻略
潤(rùn)膚去皺 靈芝鵪鶉蛋湯
食材：靈芝片60克，鵪鶉蛋12個(gè)，紅棗12個(gè)，白糖適量
做法：紅棗去核洗凈，鵪鶉蛋煮熟，去殼;把全部食材放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
功效：隔日1次。有補(bǔ)血益精、悅色減皺之效。適用于氣血不足、面色無(wú)華者。
糖尿病患者 靈芝南瓜羹
食材：靈芝片15覓，生南瓜150克
做法：南瓜洗凈切片，與靈芝片同放入碗內(nèi)，上蒸鍋蒸至南瓜爛熟成羹。
功效：每日1次。有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、固本安神之效。適用于氣陰不足之糖尿病患者。
冠心病患者 靈芝田七瘦肉湯
食材：靈芝片10克，龍眼肉15克，豬瘦肉50克，曰t、生姜各6克，鹽、味精適量
做法：豬瘦肉洗凈切小塊，田七打碎;所有食材共入燉盅內(nèi)，加開水適量，文火燉30分鐘;調(diào)味即可。
功效：每日1次。有益氣養(yǎng)心、祛瘀止痛之效。適用于冠心病屬氣虛血瘀者。
