夏天喝冰水

　　也好也不好

　　浙醫(yī)二院消化內(nèi)科的副主任醫(yī)師陸新良說，有些病人喝冰水更好，比如消化道出血的病人，喝冰水可以使他的血管收縮，黏膜缺血，就能起到止血的作用了。

　　身體健康的人，夏天喝點(diǎn)冰水對(duì)身體也不大有什么損害，只是胃寒的人好別喝。

　　與冰水相比，太燙的水倒要當(dāng)心，因?yàn)樗疁靥邥?huì)使消化道黏膜受損。

　　夏天喝果汁飲料

　　會(huì)越喝越渴

　　杭州方回春堂坐診的兒內(nèi)科副主任醫(yī)師韓先達(dá)說，水是人體的津液。中醫(yī)中的津液，指的是滋養(yǎng)人體的中藥物質(zhì)基礎(chǔ)。如果身體缺水，就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)熱的一系列癥狀，如中暑、煩躁、食欲下降等。

　　哪些人特別需要補(bǔ)水呢？中醫(yī)里有個(gè)說法，叫“肥人多濕，瘦人多火”，所以到了夏天，形體消瘦的人就需要多喝水來降降火；此外平常容易出汗的，需要在高溫環(huán)境下工作的人也應(yīng)常備水壺在身邊；有便秘的人則應(yīng)空腹飲水。

　　小娃兒到了夏天出汗多，又愛哭愛鬧，父母應(yīng)尤其當(dāng)心。很可能是內(nèi)熱了。家長(zhǎng)可以看他的嘴唇，如果嘴唇鮮紅，嘴皮干燥，那就是內(nèi)熱的征兆，要給他及時(shí)補(bǔ)充水分。但不要給他喝飲料，飲料糖分高，pH濃度高，需要體內(nèi)原有的水分來稀釋它，會(huì)越喝越干。