懷孕前三個月8大紀律
避免致畸物質(zhì)
懷孕初期正值胚胎快速發(fā)育期，為避免器官在成形過程中受到任何不良影響，這階段務必小心服用藥物、避免照X光。這里要提醒一下，當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，好先驗孕，以避免在不知情的情況下做了可能影響胚胎發(fā)育的事。
避免過度勞累
懷孕初期的孕婦容易感到勞累，需要適當?shù)男菹?，如過分疲累、壓力過大、情緒不穩(wěn)，都易影響胚胎的著床而造成流產(chǎn)，尤其是有過流產(chǎn)史或患有某些慢性疾病的孕婦更要注意。避免劇烈運動和情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)，是準媽媽所不能疏忽的。
性生活要節(jié)制
懷孕前三個月，為了讓胎兒能安全地在你的體內(nèi)繼續(xù)住下去，要謹遵醫(yī)囑應盡量避免性生活，尤其是高齡產(chǎn)婦及有過流產(chǎn)史的孕媽媽，一定要暫時停止性生活，以免出現(xiàn)意外。
避免泡溫泉及長時間洗澡
懷孕初期要避免泡溫泉(孕期也不宜)。在孕初期的時候，因媽媽生病或外部因素引發(fā)的體溫上升有可能導致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷等畸形。除此之外，準媽媽的洗澡時間也不宜過長，如果洗浴時間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫等癥狀。
