小常識四、驅(qū)蚊妙招
在房間里放上幾盒開蓋的風(fēng)油精、清涼油，或在墻上涂點薄荷;在身上或枕頭上撒些香水;將樟腦丸磨碎，撒在墻角;在室內(nèi)的花盆里載一兩株西紅柿，西紅柿葉發(fā)出的氣味會把蚊子趕走;用橘紅色玻璃紙霍綢布套在燈上，蚊子怕橘紅色光，也可以達到效果。
小常識五、熱水洗腳
腳是人體的第二心臟，人的腳上分布有全身全息區(qū)和五臟六腑的反射區(qū)。古人云：睡前洗腳，盛似補藥。夏季也不例外。當(dāng)時雖然感覺有點熱，但事后反而會帶來涼意。
常識六、疲倦需補鉀
炎熱的夏季，有些人稍微活動后就感到氣喘，倦怠乏力。上述異常表現(xiàn)是體內(nèi)缺鉀所致。生理學(xué)研究告訴我們，當(dāng)外界溫度高于33攝氏度時，人體主要靠出汗來散熱。汗液中含有一定量的鉀離子，如果人體大量出汗，可造成體內(nèi)缺鉀。
鉀在人體中的主要作用是維持酸堿平衡及神經(jīng)肌肉正常功能。體內(nèi)缺鉀時，會引起頭昏眼花，四肢乏力。中暑病人均有血鉀下降現(xiàn)象。預(yù)防缺鉀有小的方法是多食含鉀豐富的食品，如水果、豆類、海產(chǎn)品等。
總結(jié)：以上盤點的這些夏季防病方法，很實用，大家不妨照著做，并吃一吃這些防病膳食。
