目錄

　　第一章：喝茶調(diào)體質(zhì) 按穴緩腸胃不適 預(yù)防夏季疾病

　　第二章：中醫(yī)調(diào)理7建議 清腸護(hù)胃

　　第三章：夏季吃哪些食物有利于調(diào)理腸胃?

　　編者按：夏季人們?cè)陲嬍?上都會(huì)很馬虎，夏季也容易引發(fā)腸胃疾病，因此，在炎炎夏日預(yù)防腸胃疾病很關(guān)鍵。那么，夏季如何預(yù)防腸胃疾病呢?調(diào)理腸胃方法有哪些?

　　喝茶調(diào)體質(zhì) 按穴緩腸胃不適 預(yù)防夏季疾病

　　喝茶飲

　　若經(jīng)常排軟便或易腹瀉者，以下茶飲再加葛根3錢，容易便秘者則再加決明子3錢。

　　桂花茶 防腸胃炎

　　材料：桂花1.5錢，玉竹、黨參及枸杞各3錢，佛手1.5錢。

　　功效：桂花養(yǎng)胃;玉竹滋陰;黨參益氣生津;枸杞養(yǎng)肝腎;佛手消脹氣。

　　做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘后加冰糖調(diào)味，4份茶飲于2天內(nèi)喝完。

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　　補(bǔ)氣茶 避免中暑

　　材料：粉光參2錢，麥冬1兩，黃耆1.5，五味子1.5錢。

　　功效：粉光參補(bǔ)氣;麥冬清熱養(yǎng)陰;黃耆補(bǔ)氣;五味子滋陰。

　　做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘后，4份茶飲于2天內(nèi)喝完?！　?/p>

　　黃精茶 緩皮膚炎

　　材料：蜜黃精5錢，何首烏3錢，絞股藍(lán)2錢，紫蘇2錢及茉莉花1.5錢。

　　功效：蜜黃精養(yǎng)肺;何首烏益精血;絞股藍(lán)清熱;紫蘇散寒;茉莉花理氣。

　　做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，燜約 5分鐘后即可，4份茶飲于2天內(nèi)喝完。