目錄

　　第一章：105歲老太能自理

　　第二章：忘老人不老

　　第三章：老年人抗衰老秘訣

　　編者按：105歲對于人們來說應(yīng)經(jīng)算是高齡了，但是，105歲的老人生活還可以自理，這就令人們?yōu)橹鸷沉?。那么，老人是如何做到的?老年人的養(yǎng)生訣竅是什么呢?老年人長壽秘訣是什么?

　　105歲老太能自理

　　家在鄭州幣鄭東新區(qū)的任秀蘭今年已經(jīng)105歲，是位百歲老壽星。因為樂觀風(fēng)趣，任秀蘭老太太的百歲生活充滿歡聲笑語。因為勤儉持家，任秀蘭老太太至今腿腳靈便，還能做針線活。

　　打牌打到90歲

　　任秀蘭老太太是個資深戲迷，各種豫劇.比如《穆桂英掛帥》、《諸葛吊孝》、《三哭殿》、《花打朝》，都是她喜愛的曲目。有時她聽著聽著，就跟著哼出夾了。

　　除了聽曲唱戲，她另一愛好是打牌，且牌技頗高，贏多輸少。據(jù)任秀蘭老人的二兒子朱伯泉介紹：“俺娘打牌一直打到九十歲，不僅結(jié)交了不少老牌友，而且還鍛煉了腦子，至現(xiàn)在都不糊涂。”　

　　105歲仍穿針引線

　　任秀蘭老太太手不抖，眼神尚好，現(xiàn)在還能做簡單的針線活兒。老人的被角被邊幾處大針腳就是她自己縫的。前一天家里人見被子開線，隔天準(zhǔn)備夾補，沒想到一看，她自己都已經(jīng)縫妥了。

　　老壽星的二兒媳說：“前兩年她還自個兒補床單呢。俺家五世同堂，全部加起來將近170口人。兒孫多，也都很孝順，不想叫老太太操勞什么，都勸她歇著，但她自己一輩子勤快慣了，有時候就是閑不住。”

　　任秀蘭老太太年輕時是一把好手，會做鞋織布。趕時集，她常常帶著自己做的鞋和織的布去集上賣，特別受歡迎，除了賣鞋賣步，年輕時的任秀蘭還在火車站兜售自己用豆面和野菜做的菜角。也大受歡迎?！　?/p>