誰偷走了記憶力

　　“呀，忘了。”這句話已經(jīng)頻繁地成為年輕人的口頭禪。越來越多的年輕人也開始像老年人一樣“忘性大”。你的記憶力正在悄悄減退，是誰偷走了記憶力？

　　太過專注

　　信息大爆炸的年代，要記住的東習實在太多太雜，大熬內(nèi)存長期處于爆滿、擁擠狀態(tài)，怎能不出現(xiàn)記憶疲勞的狀況？

　　大腦與計算機十分相似，當我們的大腦過度集中于某一件事情時，大腦就好像被一副高精度圖片或者一段高清視頻占據(jù)了“內(nèi)存”一樣，大腦的速度會減慢，對于其它信息的儲存能力也降低，因此我們的大腦就仿沸失憶般地失去了功能。

　　依賴網(wǎng)絡(luò)搜索

　　與信息過多相對應(yīng)的，是遇事就“百度”、“谷歌”。因為依賴搜索引擎，“不記憶、不思考、不爭論”成為很多現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)人的通病。這種“搜索引擎依賴癥”使得沒有神經(jīng)系統(tǒng)問題的大腦長時間不運轉(zhuǎn)，就會出現(xiàn)想記記不住的情況。

　　巨大壓力

　　因為工作緊張，心理壓力較大，長此以往，會引起大腦皮層功能的弱化，誘發(fā)記憶力減退。心理因素對健忘癥的形成有著不容忽視的影響，目前到醫(yī)院就診的抑郁癥患者很多就有嚴重的健忘癥狀，抑郁癥存在認知障礙往往被稱為“假性癡呆”。

　　長時間處于封閉的辦公室里，血液循環(huán)差，心臟、大腦得不到充分的營養(yǎng)供給，往往有頭疼、頭暈、易疲乏等癥狀，這些都是引起記憶力減退的原因。

　　失眠

　　人類的睡眠與大腦的記憶功能有密切聯(lián)系，我們清醒的時侯，大腦的各個部分通過神經(jīng)元及化學介質(zhì)不斷進行通信，就像快速進行數(shù)據(jù)交換的互聯(lián)網(wǎng)和終端機。然而在深度睡眠的時候，大腦的不同節(jié)點之間就都失去了聯(lián)系。大腦分裂成了不能互相交流的獨立的小島，平時高速緊張的神經(jīng)突觸得以減速、休息。這就使大不太重要的記憶，從而為刷新記憶提供了可能。從理論上看，這將使人在新的一天里獲得更多的知識。這就是捷，充滿能量，如果睡眠不足，大腦易短路。