2、睡覺磨牙的治療

　?。?）松弛肌肉，頜骨肌肉過分緊張是磨牙的原因之一，所以治療這個(gè)引起的磨牙可以通過進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練，按摩等，讓肌肉得到放松。在白天時(shí)要盡量在嘴巴保持健康的休息狀態(tài)，嘴唇相合，牙齒相離。如果磨牙導(dǎo)致牙齒肌肉疼痛，可以熱敷上下顎，松弛肌肉的同時(shí)也減少頭痛的機(jī)率。

　?。?）心理的治療，壓力過大引起的磨牙，要消除緊張的情緒，放松心情，如果自己調(diào)節(jié)不了，可以服用藥物，安神定心。

　?。?）對牙齒的治療，對有牙齒畸形的人應(yīng)該進(jìn)行矯正，也可以對磨牙的病人進(jìn)行手術(shù)，減少一些牙體組織，讓牙齒有一個(gè)平衡的環(huán)境，減少磨牙。

　　只要找到對的方法，睡覺磨牙的問題是可以解決的，當(dāng)然，學(xué)會(huì)放松心情是消滅磨牙的前提。

　　總結(jié)：綜上所述，我想大家都了解了晚上睡覺磨牙對身體危害是很大的，因此如果你有這種情況，趕快試試以上的防治方法吧。（文章原載于pchouse，作者：月光琉璃，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）