目錄：
第一章：強(qiáng)身祛病 18個穴位按摩秘籍勝吃補(bǔ)藥
第三章：夏季養(yǎng)生 舒肝養(yǎng)肝按摩七大“撒氣穴”
編者按：每當(dāng)我們身體不適時我們都想著吃些藥來緩解一下，可是無論什么藥都有副作用，那么有什么方法既能祛病而且又沒有毒副作用呢？下面小編就教你按摩18個穴位勝吃補(bǔ)藥哦！
強(qiáng)身祛病 18個穴位按摩秘籍勝吃補(bǔ)藥
穴位是人體的天然藥庫。全身都是阿是穴，哪不舒服就按摩哪個部位。這些穴位常按摩，不僅可養(yǎng)生保健，還能強(qiáng)身祛病，勝似吃中藥，無毒副作用，簡單易行，操作方便。下面與您一起分享比吃中藥更管用的穴位按摩秘籍。
1、六味地黃丸
復(fù)溜穴：有中醫(yī)專家稱此穴滋腎陰效果極好，相當(dāng)于六味地黃丸的功效。
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2、十全大補(bǔ)湯
世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車（胎盤），為補(bǔ)腎佳品，豈知太溪、復(fù)溜、涌泉才堪稱是生命至寶。太溪、復(fù)溜兩穴用按摩法，效果很好，也無禁忌，常相配而用，哪個穴位敏感就先揉哪個穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，無病強(qiáng)身，若再同時在腎俞、關(guān)元、氣海等穴拔罐。那就真成了一劑安全平和的十全大補(bǔ)湯了。
3、逍遙丸
按摩患者肝經(jīng)的太沖穴和膽經(jīng)的陽陵泉，和吃中藥逍遙丸效果一樣，且更為迅捷。
4、牛黃清心丸
先按摩心經(jīng)的神門穴，再按摩脾經(jīng)的大都穴。如果心中發(fā)熱煩燥，常用牛黃清心丸，但這藥若常吃，“是藥三分毒”，不用說也可想而知了。
5、牛黃清心丸
少府穴，它有清心瀉火、行氣活血的功效，強(qiáng)的功效是清心除煩，掐掐它就相當(dāng)于吃了一味“牛黃清心丸”。
