目錄：

　　第一章：天然養(yǎng)顏“蜜”方

　　第二章：如何才能分辯蜂蜜的好壞

　　第三章：DIY3款蜂蜜減肥茶 甜蜜瘦身

　　編者按：很多人早晚都喜歡調(diào)一杯蜂蜜水來喝，不僅可以排毒還能養(yǎng)顏。除此之外蜂蜜還有別的什么用途呢？如何挑選蜂蜜呢？

　　天然養(yǎng)顏“蜜”方

　　溫潤芳澤的蜂蜜究竟能為肌膚帶來什么？蜂蜜含有豐富的Oligo微量元素、維生素及氨基酸，內(nèi)服或外用蜂蜜，能減少色素沉著，防止皮膚干燥，并減少皺紋，是天然的美容“蜜方”。

　　內(nèi)服：一日三餐排毒蜜露

　　不久前，某美容專家在微博稱堅持早晨起床喝蜂蜜水20年，這個方法雖然簡單，但日積月累，是對身體和肌膚有效的溫潤、排毒之方。如果要加強美容功效，就在蜂蜜水中加上1~2勺白醋，每日3次空腹服用，在飯前1～1.5小時或飯后2～3小時食用效果佳。長期堅持，就能讓皮膚變得細嫩潤澤如煮熟的雞蛋白。

　　外敷：應(yīng)季的DIY蜂蜜面膜

　　蜂蜜調(diào)和的面膜適合干燥的秋冬季節(jié)，能有效保濕、去皺，要提醒你的是，蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，否則會增加重金屬含量。

　　適合減少面部皺紋松弛：蜂蜜+紅酒+珍珠粉

　　將3~5克珍珠粉溶解到15ml的紅酒中（一定要選擇純葡萄釀制的），再加入適量蜂蜜調(diào)制濃稠狀態(tài)，一定要配合相應(yīng)的去皺按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環(huán)狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩；鼻翼兩側(cè)做環(huán)狀按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗干凈，一周2~3次即可。