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          四大中醫(yī)經(jīng)絡療法 女人從此不再痛經(jīng)(4)

            那如何緩解惱人痛經(jīng)?試試泡腳吧!

            1、氣滯血瘀型

            表現(xiàn)為:經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,經(jīng)血色暗而帶有血塊。治應調和氣血,化瘀止痛。因為“女子以肝為本”,泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,并加入適量的引經(jīng)藥醋。

            可用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克,加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應浸沒踝關節(jié),如果藥液不足量,可加適量溫水。

            2、氣虧血虛型

            表現(xiàn)為:經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛,用手按腹部有輕微疼痛感,月經(jīng)量少、色淡。治宜補氣養(yǎng)血調經(jīng)。

            中醫(yī)認為,脾為氣血生化之源,泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主,并加入適量的引經(jīng)藥甜水。可用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克,飴糖適量,煮水泡腳。

            3、陽虛寒盛型

            表現(xiàn)為:下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發(fā)冷,治療應先溫經(jīng)散寒再止痛。

            泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主,并加入適量引經(jīng)藥咸水??捎萌夤稹⒍∠?、烏藥、當歸、川芎各15克,干姜、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。

            泡腳方法

            泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部,等水溫適合時開始泡腳。泡洗過程中可加熱水,好是能泡至全身微微出汗。

            泡腳時腳應在藥中不停地活動,讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,好是用手擦揉腳趾,尤其是大腳趾。煎煮過的中藥可反復利用幾次。每次泡腳要堅持30分鐘以上,且持續(xù)3個月。

          女性 泡腳 痛經(jīng) 
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