4.地中海型貧血(海洋型貧血)：是一種先天遺傳性的貧血，又稱為小球性貧血，病情依嚴(yán)重度不同而異，主要是由于染色體變異，造成紅血球壽命較短。由于此類病癥紅血球提早死亡，造成血中鐵質(zhì)濃度較高，因此應(yīng)避免鐵質(zhì)的攝取。此外，如果男女雙方都有地中海型貧血基因，下一代的地中海型貧血會更嚴(yán)重，婚前健康檢查可以提早預(yù)防避免。
5.再生障礙性貧血：骨髓每天製造大量的血球，供應(yīng)身體的需要，如果造血能力下降，會導(dǎo)致再生障礙性貧血。再生障礙性貧血的病因多是骨髓產(chǎn)生各種變異，影響造血功能所致。
對貧血有助益的食物及健康食品
動物性蛋白質(zhì)、鐵劑、維生素C、維生素B3、維生素B6、維生素B9、維生素B12、維生素E、鈷、銅、蛋黃、黃綠色蔬菜、蘆筍、黑木耳、黑芝麻、蘋果、葡萄、櫻桃、奇異果、大豆、牡蠣、草莓、小麥胚芽、堅果類、酵母、牛肉、羊肉、豬肉、動物肝臟。
