霧天是心梗發(fā)作加速器

　　大霧會(huì)使心血管病患者雪上加霜，這是因?yàn)橐环矫鏉忪F天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高。另一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。

　　糖尿病患者不宜霧天鍛煉

　　糖尿病患者進(jìn)行適度鍛煉對(duì)控糖有益，但霧天空氣污染嚴(yán)重，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染而加重病情。

　　如何減少霧天對(duì)健康的危害

　　當(dāng)遇到濃霧天氣，首先要躲霧。霧天盡量不要出門行走，更不要早起鍛煉，否則會(huì)造成呼吸加深、加快，從而更多地吸收到霧中的有害物質(zhì)。對(duì)于老人和孩子來(lái)說(shuō)，更要盡量減少霧天外出。

　　哮喘患者如果使用某種吸入劑有效，一定要繼續(xù)堅(jiān)持，特別是在大霧天氣，不要輕易停藥。

　　由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

　　老人和兒童的抵抗力較弱，要保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過(guò)度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶。