除此之外，多喝花茶也有梳肝理氣的效果。中醫(yī)有個(gè)說法，叫“諸花皆生，旋覆獨(dú)降”。藥物都有升降浮沉的性能，一般花、葉、皮等質(zhì)輕的藥物多為升浮藥。所有的花中，旋覆花有降氣消痰、止嘔止噫的功效，屬沉降性藥物。其他大多數(shù)花都有一種行氣開淤的效糶。中醫(yī)認(rèn)為兒是馨香的東西，對情志都有舒緩的作用。我國早就有“聞香治病”的傳統(tǒng)，早在三國時(shí)期，神醫(yī)華佗就將丁香、檀香等制成香枕，用來治療失眠、哮喘等疾病。古人經(jīng)常帶個(gè)香囊，其中就包含健康的目的。

　　現(xiàn)代研究也證實(shí)花卉所分泌出的芳香物質(zhì)（如檸檬油、肉桂油等）具有殺菌及調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的作用，這一點(diǎn)與先人是不謀而合的。那什么花適合呢？其中常見的就是玫瑰花了，中醫(yī)認(rèn)為攻瑰味甘微苦、。性溫，有理氣解郁、活血化淤的效果。由于玫瑰藥性溫和，可以溫養(yǎng)心肝血脈，從而起到鎮(zhèn)靜、安神的作用?！侗静菡x》就指出：“攻瑰花，香氣濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，理氣活血，宣統(tǒng)窒滯，而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，有捷效而為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。”許多女性在月經(jīng)期喜歡喝些玫瑰茶，就是因?yàn)樗梢跃徑饨?jīng)期的煩燥情緒。不要以為玫瑰茶是女性朋友的專利，男性朋友也是可以飲用的。泡茶時(shí)在杯中放入5～6枚花蕾，然后沖入沸水，加蓋悶兒分鐘即可。由于玫瑰花有淡淡的澀味，所以可以適當(dāng)調(diào)入些蜂蜜調(diào)味。還有些人別出心裁的將玫瑰花用熱牛奶沖泡，玫瑰的清香加上牛奶淡淡的甜味，絕對會(huì)讓你的心情在傾刻間就好起來。

　　除了玫瑰花以外，茉莉花、代代花、梔子花等都有解郁的效果，如果您想換換口味的話，也可以試試這幾種。沖一杯清茗，香氣繚繞間，郁悶之情也就煙消云散了。“一年之計(jì)在于春”，其實(shí)一個(gè)人的健康也是從春天開始的。明媚的春天里，多參加些戶外活動(dòng)，多找朋友聊聊天，對于克服不良的情緒也是很好的。心藥還需心藥醫(yī)，想要健康，先從清潔心靈開始！