目錄：
第一章：中醫(yī)按摩養(yǎng)生 人體自帶的“120”
第三章：中醫(yī)按摩養(yǎng)生 捏脊法巧治多種病痛
編者按：120是人們生病時急救方式，可是在生活中很多事情不是靠120就能解決的。你可知道嗎，人體中就有一個自帶的“120”養(yǎng)生穴，它能夠像救急人員一樣守護我們的健康！那這個養(yǎng)生穴是什么呢？
中醫(yī)按摩養(yǎng)生 人體自帶的“120”
生活中，誰都難免有個大病小災的。萬一醫(yī)護人員一時半會來不了怎么辦？都說“求人不如求己”，關鍵時刻，懂得一些急救知識是必不可少的。人體的經(jīng)穴當中，人中可謂是一位救急的干將，說它能“救死扶傷”，真的一點都不夸張。
誰能沒個大病小災的，有時候生與死就是一念之間。而掌握一些急救知識，自然也成為挽救生命所必不可少的努力了。說起急救，有一個穴位就不得不提一下，這個穴位就是人中穴，它可用于治療中暑、頭暈、昏迷、暈厥、低血壓、休克等?？梢院敛豢鋸埖卣f，人中穴就是我們隨身攜帶的，24小時隨叫隨到的貼身“醫(yī)師”。
人昏倒實際上很像《易經(jīng)》卦象里的陰陽離絕卦。陽氣是上升的，陰氣是下降的，所以正常情況下，陽氣應在下，陰應在上。這樣陽升陰降；就能陰陽交合了。而陰陽離絕時，陽在上，陰在下，這樣升的更升，降的更降，兩氣悖道而馳，沒有溝通，斷開了。在易經(jīng)中這是“否卦”“否”也就是不順利的意思，這樣的卦是很兇險的。要想使人清醒過來，就得使陰陽二氣相通。人中為天地二氣的交接處，刺激這個穴位，便可以把體內(nèi)的氣血重新調整過來，使陽在下，陰在上。這樣陽氣上升，陰氣下降，陰陽得以交合，人自然也就清醒過來了。從卦象上來講，調整過來的這個卦叫泰卦。“泰”就是通泰、平安的意思。有句成語叫“否極泰來”，指壞運壞到了頭好運就來了，就是這么來的。
雖然大家都知道人中穴位于鼻唇溝中，但如果我讓你把它的位置再說的具體點，怕是有很多人會回答不上來了。人中究竟在哪兒呢？將鼻唇溝三等分，從上往下的三分之一處就是人中穴。當周圍有人處于昏迷、驚厥等狀況時，掐人中就可以使他醒過來。注意這里用的是“掐”，而不是“揉”或“按”。
