欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

生氣氣死人 學(xué)學(xué)3大“消氣”法(3)

  三、運動消氣法

  生氣后可以加強(qiáng)運動以消氣。如打球,跑步,參加重體力勞動。也可以大喊大叫,捶胸,跺腳,打枕頭,捶沙發(fā)等發(fā)泄以消氣。

  一般來說,一個善于體諒別人的人,和一個平心靜氣的人都是寬容大度,涵養(yǎng)很高的人,正所謂“宰相肚里能撐船”,這肚量是平日注意涵養(yǎng)修煉的結(jié)果。因此學(xué)會消氣,首先應(yīng)該努力加強(qiáng)自身的修養(yǎng),開闊心胸,這樣才能提高心理承受能力,使自己成為少生氣和快速消氣的樂天派。才能有健康無病的身體素質(zhì)和體魄。

  人要學(xué)會心胸開闊,避免生氣:

  1、雞毛蒜皮的事不值得生氣,如買水果賣主少給了稱,家人不小心打壞了東西,妻人做飯忘放了鹽或多加了鹽,不小心把衣服弄臟了,或是不小心被拌倒了等等,這些雞毛蒜皮的小事不值得生氣,也不要生氣。

  2、別人對你的傳言或流言非語,如果不是原則問題或大事,沒有必要去計較或生氣。

  3、別人無意的冒犯。如馬路上被撞,公共汽車上被別人踩腳,飯店里就餐時被服務(wù)員失手弄亂了衣服等等。這些事都是別人無意的,要學(xué)會寬容,不應(yīng)該生氣。

  4、對非正常人或非正常的某些事不要生氣,如別人的心理不健全,或酒后極度憤怒言行反常,或精神不正常的人,出言不遜,冒犯于你,損害你的自尊心等,千萬不要往心里去,不值得生氣。

一分鐘測試你是否腎虛?(男女通用)
詳情請關(guān)注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【7】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點擊查看更多: 氣死人 消氣法 生氣 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
江都市| 建始县| 高清| 浠水县| 乌苏市| 高台县| 栖霞市| 额济纳旗| 巴东县| 礼泉县| 祥云县| 萝北县| 沁水县| 泰安市| 芜湖市| 常州市| 霞浦县| 台北县| 宜昌市| 大方县| 广平县| 资兴市| 军事| 巨野县| 含山县| 乌兰察布市| 武陟县| 玉龙| 关岭| 邵武市| 岑巩县| 大竹县| 湾仔区| 灵丘县| 建始县| 沁源县| 许昌县| 浦北县| 香港| 宜兰县| 吴川市|